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中医健康知识

每周一穴——肩髃穴

分类:
中医健康知识
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三天前
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一、位置  

肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。简便取穴法:屈臂外展,肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷,前下方的凹陷即是本穴。

二、功效  

具有疏经活络、疏散风热等功效。

三、主治   

1.肩臂挛痛、上肢不遂等肩、上肢病证;

2.瘾疹。

四、按摩方法  

中指和食指并拢,以指腹垂直按压穴位,两肩按摩方法相同,每日早晚按摩,左右各按揉1-3分钟。可辅助治疗肩臂疼痛、手臂挛急等疾病。


供稿:护理部

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